あなたはネガティブな感情に振り回されていませんか？
実は、「感情をコントロールしよう！」と考えてはいけないんですって。
怒り、恐怖、不安、憂うつ、劣等感などのネガティブ感情を抑えたり、無くそうとしたり、感じていない振りをしようとすればするほど、 ネガティブ感情に苦しめられるようです。
ネガティブ感情をポジティブ感情へ操作をしようとすればするほど、逆にネガティブ感情に振り回されてしまう衝撃的な理由。
そして、
「具体的にどうすればネガティブ感情から解放されて、毎日をリラックスして生きられるようになるのか？」
という明確な答えを、感情の専門家である木多崇将さんが教えてくれます。
「感情の悩みが解決できるという話に興味がありますか？」という質問に対して、あなたが首を縦に振るのであれば、今あなたの貴重な時間を割いて、読むだけの価値があると思います。